今日はブルース・リー【 李 小龍】の誕生日です！ 截拳道（ジークンドー）を創始したスーパースターアクション俳優です！ 目指せ！ジャッキー！ 目指せ！リー・リンチェイ 目指せ！ブルース・リーだだぁぁぁぁ～～～！！！！！
体調も万全ではないので筋トレダイエットはまず、食事制限から始めました。 ご飯の量を減らしサラダを中心にバランスの良いおかずを考えています。 が、おかずを考えるのが難しいのです… うちの奥さんが好き嫌いが多く片寄った食事バランスになってしまうん…
少し前に身体をこわして筋トレとブログをお休みしていました。 体調もだいぶ良くなったので、今日からまた筋トレ、そしてブログ更新を頑張っていこうと思います(^▽^)/ よろしくお願いいたします。
今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」 自分の「やる気が出ないとき」はただただ横になる。 横になって、ぼぉ～っとしています。 すると数分経つとやらなきゃっと起き上がます(^▽^)/
お盆休みに入ったので自分だけ実家に2日間帰りました。 嫁と子供はお留守番です。 やっぱり実家は落ち着きます！ 自分が育った味のご飯がほんっっっっっっとに美味しくてたまりませんでした！ あと自由になれたので久しぶりにパチンコ店に行って参りました。…
筋トレダイエットを始めてオーバーワークしすぎました 腰が痛いです… いい感じにきてたのに筋トレ終わりに腰にピキッと痛みがΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 残念… 腰痛が治るまで腕の筋トレをしていきたいと思います。 １００均で買った２Kgのダンベルで１００回を３セッ…
筋トレダイエット、今日からフィットボクシング＆筋トレも始めました。 【新品】Switch Fit Boxing (フィットボクシング)【メール便】価格: 5940 円楽天で詳細を見る La-VIE｜ラ・ヴィ 強発汗サウナベルト どっ汗 Lサイズ 3B-3403価格: 1280 円楽天で詳細を…
土曜、日曜は筋トレダイエットお休みの予定でしたが、来週から始めていこうと思っていた筋トレをもう初めてみました！ YouTubeの見て参考にしながらプランクたるもを実行！ 色々な形のプランクがあるんですね～ まずは1分間やってみました… キッツ⁉ YouTube…
フィットボクシングを始めて明日で２週間になります。 【新品】Switch Fit Boxing (フィットボクシング)【メール便】価格: 5940 円楽天で詳細を見る うん！ すこ～しだけ体重減りました！！ 現体重 ６５キロ！ マイナス３キロです！！ 効果が出てます(^▽^)/ …
本日も筋トレダイエット、お腹に巻くやつ巻いてレッツプレイ！！ 出る！ 出る！出る！ 汗が出る！出る！出る！です(^▽^)/ んっ？ んあっ？ はっ⁉ 汗が出すぎて床に垂れてる⁉ だけじゃない⁉ パンチとかするからテレビの画面にビッシャリ付いたΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰ…
本日も筋トレダイエットはお休みです。 ですがお腹に巻いて自動で腹筋を動かしてくれるやつを買ってみました(^▽^)/ まず充電してポッコリお腹に巻いていざ！ スタート！ おっ⁉ おおっ⁉ 本当に自動で腹筋が動いてる⁉ 腹筋の動かし方を変えるタイプが全部で６…
本日は筋トレダイエットお休みです。 仕事もお休みなのでまずは、子供の夏友チェック！ その他もろもろ宿題チェック！ 終わったら散髪に行こうと思ってます(^▽^)/ 余談ですが昨夜家族でAmazon primeで先行は配信されたムーンフォールという映画を見ました。 …
筋トレダイエットを始めて３日目になりました。 体重に変化なし！ あっ⁉ 現体重と元の体重を書くのを忘れてました（*´∀｀*） 現在の体重 68キロ 元の体重 55キロ お見苦しいので写真は載せませんが身体が重く、 でかくなりましたな（笑） この調子でフィット…
２年で１８キロ増になったこの身体…元に戻したる！ でわでわ、いきなり筋トレを始めてもうまくいかないっと思うのでスケジュールを立ててみました。 最近switchを手に入れたので【フィットボクシング】を使って中休みも入れてやってみました。 【送料無料】 …
