筋トレダイエットを始めてオーバーワークしすぎました 腰が痛いです… いい感じにきてたのに筋トレ終わりに腰にピキッと痛みがΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 残念… 腰痛が治るまで腕の筋トレをしていきたいと思います。 １００均で買った２Kgのダンベルで１００回を３セッ…