土曜、日曜は筋トレダイエットお休みの予定でしたが、来週から始めていこうと思っていた筋トレをもう初めてみました！ YouTubeの見て参考にしながらプランクたるもを実行！ 色々な形のプランクがあるんですね～ まずは1分間やってみました… キッツ⁉ YouTube…