そうだ💡

土曜、日曜は筋トレダイエットお休みの予定でしたが、来週から始めていこうと思っていた筋トレをもう初めてみました！

YouTubeの見て参考にしながらプランクたるもを実行！

色々な形のプランクがあるんですね～

まずは1分間やってみました…

キッツ⁉

YouTubeでは簡単そうにやってるから楽なのかと思ったら、１分間で息上がってしまいました😢

少し休憩して次はお腹に巻くやつをつけて再度挑戦…

これはお腹に巻くやつと相性悪いですな💦

お腹に巻くやつが肌から離れてピリピリと肌の痛みがありました。

こりゃ駄目だね…

そうだ⁉

前に買った、どっ汗ってやつを巻いてやってみよう！

La-VIE｜ラ・ヴィ 強発汗サウナベルト どっ汗 Lサイズ 3B-3403

あっ⁉

キッツ！

けどお腹周り汗が大量です(^▽^)/

決まりです！

土日はプランクのみをやっていこうと思います！

なかなかどうして…

フィットボクシングを始めて明日で２週間になります。

【新品】Switch Fit Boxing (フィットボクシング)【メール便】

うん！

すこ～しだけ体重減りました！！

現体重　　６５キロ！

マイナス３キロです！！

効果が出てます(^▽^)/

来週からはこれにプラスして軽い筋トレも始めていこうと思っています。

まずは腹筋から鍛えていきます！

さぁ！がんばれ！自分！

やれるぞ！自分！

明日も筋トレダイエットやってみよぉぉぉぉぉぉ～～～！！！！

【新品】Switch Fit Boxing (フィットボクシング)【メール便】

汗💦汗💦あせ～💦

本日も筋トレダイエット、お腹に巻くやつ巻いてレッツプレイ！！

出る！

出る！出る！

汗が出る！出る！出る！です(^▽^)/

んっ？

んあっ？

はっ⁉

汗が出すぎて床に垂れてる⁉

だけじゃない⁉

パンチとかするからテレビの画面にビッシャリ付いたΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

でも気にしてられないので終わるまでやりとうして…

気になるぅぅぅぅ～！！

はい！終わった！

飛び散った汗を拭いて床、良し！テーブル、良し！テレビ…落ちね～～Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

なんかベタベタしてます…自分でやったことなのでしゃーなしなんですが…

なんか悔しい！！

眼鏡を拭くやつを濡らして固く絞って拭き拭きしました。

そして汚れが…

落ちね～～！！Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

汚れが伸びてしまいました。

もう身体中が汗ダラダラなのである程度綺麗してあきらめました。

余談ですが…

この後、子供とお風呂に入って奥さんが買った新しいシャワーヘッド

その名も…

【ミラブルプラス！】

を使って頭、身体を洗いました。

水道水中の塩素を８０％低減してくれて節水率が約５０％！

お湯が肌に浸透して潤ってくれるそうです。

使用してみてミストシャワーで顔、身体を洗った後はさっぱりスッキリしました。

肌に関してはもうオヤジなのでよくわかりません(;^_^A

もし気になる方がいましたら使用してみてください(^▽^)/

【対象ショップ限定400円OFFクーポン】【正規品】サイエンス ミラブルプラス ミラブルplus ウルトラファインミスト 塩素除去機能付き トルネードスティック シャワーヘッド シリアルナンバー入り ミラブル ミラブルゼロ ラッピング対応可 あす楽

お腹に巻くやつ

本日も筋トレダイエットはお休みです。

ですがお腹に巻いて自動で腹筋を動かしてくれるやつを買ってみました(^▽^)/

まず充電してポッコリお腹に巻いていざ！

スタート！

おっ⁉

おおっ⁉

本当に自動で腹筋が動いてる⁉

腹筋の動かし方を変えるタイプが全部で６タイプあってこれは面白い！

腹筋の強さも変更できるので自分に合う強さで、これを巻いて明日から筋トレダイエット頑張っていきたいと思います！！

注意！

腹筋を強さ強すぎると電気がもろにお腹を刺激して痛いです…

でもお腹に効いてる感じがします。

気になる方は購入してみてください(^▽^)/

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本日は筋トレダイエットお休み♪

本日は筋トレダイエットお休みです。

仕事もお休みなのでまずは、子供の夏友チェック！

その他もろもろ宿題チェック！

終わったら散髪に行こうと思ってます(^▽^)/

余談ですが昨夜家族でAmazon primeで先行は配信されたムーンフォールという映画を見ました。

突然月の軌道が変わり…うんちゃらかんちゃらSFアクションのお話です

久しぶりに映画を見ました…

面白かった！興奮した～！！

ＮＡＳＡ全面協力での撮影らしく宇宙やロケットの映像がとても綺麗でした。

Amazon primeに加入している方はぜひご覧になってみてください！

新品北米版4K Ultra HD！【ムーンフォール】Moonfall [4K Ultra HD/Blu-ray]！＜ローランド・エメリッヒ監督作品＞

筋トレダイエット始めて３日目…

筋トレダイエットを始めて３日目になりました。

体重に変化なし！

あっ⁉

現体重と元の体重を書くのを忘れてました（*´∀｀*）

現在の体重　　　68キロ

元の体重　　　　55キロ

お見苦しいので写真は載せませんが身体が重く、

でかくなりましたな（笑）

この調子でフィットボクシングを続けて成果を載せていきたいと思います。

【送料無料】 Nintendo Switch　Fit Boxing（フィットボクシング）

何をするにも持続するって難しいですね(;^_^A

筋トレダイエットもブログを頑張っていきます！

筋トレ・ダイエットのスケジュールを立ててみた！

２年で１８キロ増になったこの身体…元に戻したる！

でわでわ、いきなり筋トレを始めてもうまくいかないっと思うのでスケジュールを立ててみました。

最近switchを手に入れたので【フィットボクシング】を使って中休みも入れてやってみました。

【送料無料】 Nintendo Switch　Fit Boxing（フィットボクシング）

ダイエットを目標で１日30分コース！

30分くらいなら楽ショーでこなせでしょ(o^―^o)ﾆｺ

ん…

フンン⁉

きっつ！！

20分からの残り10分で汗ダクダクです！！

残り10分の時間の流れが長いこと長いこと

風呂上りにやることじゃなかった…

でもこれは効く！

効いてる気がする！

明日も調子で続けていってみようと思います。